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やせおか効果とダイエット方法・金スマ放送の本当に食べるだけの簡単ダイエット法

11月11日放送の「中居正広のキンスマスペシャル食べるだけで痩せる新ダイエット」にて、やせるおかず作りおきダイエット。略してやせおかダイエットが放送される。やせおかダイエットは、110万部を売り上げた大人気著書作り置きダイエット同様に、肉にマヨネーズにと高カロリーなものを食べても大丈夫な、本当に食べるだけのダイエット手法。

金スマではすでに、やせおかダイエット方法を実践した女優にマネージャーにと驚愕の変貌ぶりも明かされ、やせおかダイエット方法の効果は絶大だ。そんな、簡単ダイエット方法の驚くべき効果を手に入れるには、たったの3つのルールを守れば大丈夫なのだ。



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やせおかダイエット方法の効果

金スマにて放送されるが、やせおかダイエット方法を実践した、女優やマネージャーにスタッフと皆がダイエット効果を得られている。体重の減少で表すと、10㎏、9㎏、16㎏と驚異の数値であることが発覚している。これだけの効果を得られる秘密は血糖値・酵素・食物繊維の3つのルールにある。

血糖値は急激に上昇することで、体脂肪が通常よりも増えやすくなることが判明している。そのためにまずは、血糖値の急激な上昇を引き起こす、甘いものや米やパンという炭水化物の摂取量を減らすのだ。これは炭水化物ダイエットにも通じるものであり、必要以上に炭水化物を摂取しないことが、ポイントになる。炭水化物を完全に摂取しないことで、劇的に痩せることは可能だが、その後のリバウンドにつながるために逆効果なのだ。

酵素を積極的に摂取することで消化や代謝を促しやすい、痩せやすい体質を作ることが可能になるのだ。そのために酵素が豊富に含まれている、野菜や果物に発酵食品等を意欲的に摂取することで、より一層のダイエット効果が得られるのだ。ちなみに酵素は熱に弱く、加熱調理では壊れてしまうので、食事で酵素を摂取する場合は生が基本である。

食物繊維においては、胃や腸の働きを助け便秘解消にもつながり、言わずと知れたダイエット繊維だ。これらの3つのルールを順守して行うのが、やせおかダイエットである。

作り置きダイエット同様にレンジで簡単料理を作り、やせおかダイエットの3つのルールを行っていれば、外食にいっても、好きなものを食べても痩せることができるという。まさに食べるだけの簡単ダイエット法なのだ。



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金スマでの検証以外にも、やせおかダイエット方法を考案した料理研究家の柳澤英子は、1年間に73㎏から47㎏までに体重を減量することに成功。考案者の柳澤英子自身も昔から、様々な流行りのダイエット方法を試してきたものの、成功した試しはなく、自身が失敗してきたダイエット方法を糧に苦しくなく行えるダイエット方法として考案されたのが、やせおかダイエット方法。

それ故に見事に、減量には過酷を強いるダイエット方法に新たな道、食べるだけでいいという道を切り開いたのだ。

多くのダイエット実践者が挫折する食欲の誘惑に負けることもなく、作り置きダイエット同様に簡単レシピを3つのルールに則り食べるだけ。この方法を行うことでやせおかダイエットの驚異の効果を得られるようになるのだ。



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