bedroom-1006526_1920

仕事したくない病気の危険性あり!!いつの間にか社会復帰不可になる可能性も

朝起きてもやる気が起きずに仕事したくないと思われたことはないでしょうか。

日常にありがちな朝の出来事ですが
実はこの仕事したくないが病気の可能性も考えられるのです。

放っておくといずれ社会復帰できなくなってしまう可能性も考えられる
恐ろしい病が仕事行きたくない病気。

そこで仕事行きたくない病気の可能性が考えられるほかの症状と
そうなり始めたときの対策をご紹介。

これで仕事したくない朝とはお別れし活力に満ちた朝を誰でも簡単に迎えられるようになるでしょう。



Sponsored Links



仕事したくない病気の症状

  • やる気が出ない
  • 寝つきが悪い
  • 日中の睡魔に我慢できない
  • 現実味の強い夢を見る
  • 食欲不振

仕事行きたくないと感じる時にこれらの症状が見られる場合は病気の可能性が考えられ、
これらすべてうつ病の初期症状によくみられるのです。

やる気が出ない

仕事行きたくないと病気の可能性を疑うにはやる気の欠落が考えられます。
うつ病には何事に関してもやる気が起きないというのはよく見られる症状であることからも
朝起きて仕事行きたくないと感じる場合はうつ病の可能性が強いです。

寝つきが悪い

うつ病の場合はすでに自律神経に異常を与えていることがあり、
自律神経の不調から睡眠障害を引き起こすことが確認されています。

夜眠いのに寝付けなかったり、朝異常に早く目が覚める、さらには二度寝したら起きられないなど
様々な睡眠障害が起こり得るのです。

日中の睡魔が我慢できない

こちらも自律神経の乱れが原因であり、寝つきが悪いことと相まってより強く症状が出ることがあります。
他にも自律神経が乱れてしまっているために脳内で日中の時間と夜の時間の誤差が生じ、
体内時計のズレも自律神経の乱れが原因であり睡眠障害に陥りやすくなってしまうのです。

現実味の強い夢を見る

自律神経の乱れを引き起こす大きな要因のストレスが脳内に常にあるために脳内の緊張が途切れずに
後々現実と区別がつかなくなるほどの非常に現実味の強い夢を見るようになります。

この症状が現れた場合にはストレスが溜まっていることが考えられいずれ自律神経を乱し、
睡眠障害にとうつ病に近づく要因になってしまうのです。

食欲不振

人間が生きていくうえでは欠かせない食事ですが、うつ病のやる気が出ない症状から食事すら食べる気に
ならないという現象を起こしてしまい、一か月で5.6キロ痩せることも珍しくありません。

仕事行きたくない病気の場合これらの症状も見られたらうつ病の可能性が十分に考えられ、
うつ病は症状が重くなるにつれ社会復帰も遠のいてしまうほどに深刻な精神疾患であり、
2011年には労働災害保険も認められやすくなったほどに現代増加中の深刻な事態です。

もしこれらの症状が見られたら症状が悪化する前に診察を受けたほうがいいでしょう。

そしてこのような仕事したくない病気に陥る前にどのような対策を行っていれば
事前に防ぐことが可能なのでしょうか。



Sponsored Links



ストレス解消が最も効果的です。

上記の症状含めうつ病の最大の原因はストレスと考えられています。
現代の社会はストレス社会に代表されるようにストレスを発散していかないと溜まっていく一方で
いずれうつ病を招いてしまうことになるでしょう。

そこでストレス解消効果に期待がある3点をご紹介

趣味に没頭する

趣味は何でも大丈夫です。
何かに熱中し脳内からストレスを感じさせなくするほどに自身が熱中できる趣味を行うことで、
ストレスの解消をはかります。

さらにストレス解消とともにリフレッシュ効果も期待できるために非常にうつ病対策に適しています。

運動する

運動には様々な点からのストレス解消効果を得られ没頭することで脳内からのストレス意識の排除に加え、
運動による肉体疲労からの適度な睡眠によって快眠が得やすくなりストレス解消効果が期待できます。

ほかにも体の血行が良くなることでもリフレッシュ効果が期待できとまさに適度な運動こそ健康の秘訣。

グルーミング効果

人間の本能的に存在するストレス解消効果で人間が感じるストレスは他者の存在あってのものであり、
人間含め動物には自身のセーフティーゾーンと呼ばれる他者に干渉されたくない距離感が存在します。

このセーフティーゾーンを他者にも感じるために気を知らないうちに張り巡らし、
ストレスとして溜まっていくのですが他者に触れたり話しをし他者に干渉することで、
セーフティーゾーンの警戒が解け自然に感じていたストレスを軽減するという方法です。

仕事行きたくない病気と考えられる方は知らず知らずストレスをため込んでしまい
うつ病になりかけてしまっている場合も存在します。

仕事の毎日において見逃してしまいがちですが、
上記症状を感じたら一度ストレス解消を図るか診察を受け事前に自身の健康を管理することで、
より豊かな生活を送ることができることでしょう。

Winner Topics

朝二度寝してしまう原因と知ったら起きずにはいられない衝撃の事実
二度寝の健康への影響は幸福感か疲労感か・正しい二度寝の取り方
LINEの会話ネタが無くなった時のために2つの思考
会話が続かない 話題が無い時の対処法!?沈黙でも相手の満足度が上がる
朝シャワーのメリット!欧米エリートサラリーマンの朝習慣
眠いし仕事が終わらない時は仮眠が効果的な理由と残業の代償



Sponsored Links



Sponsored Links

New

  1. portrait-915230_1920
  2. runners-373099_1920
  3. fruits-82524_1920
  4. pc-1207686_1920
  5. work-space-232985_1280
  6. apple-691282_1280
  7. head-172351_1280
  8. fashion-1399344_1920
  9. man-979980_1920
  10. fruit-1593544_1920

Twitter

  • 石井健雄ドイツのヨーデル歌手!世界ナゼそこに?で放送される1万人を熱狂させる69歳の日本人 - https://t.co/WKrphliS91
    about 1日 ago

Sponsored Links

Pick Up

  1. beer-820011_1920
  2. man-742766_1920
  3. wild-865292_1920
  4. bald-742823_1280
  5. clock-577753_1920
  6. runners-635906_1280
  7. pc-1207686_1920
  8. hand-977641_1280
  9. shells-792914_1920
  10. shower-faucet-1296208_1920
PAGE TOP